Shenzhen OK biotehnoloogia Technology Co., Ltd. (SZOB)
Categories

    Shenzhen OK biotehnoloogia tehnoloogia Co., Ltd.(SZOB)

    HK lisada: 6/F, Fo Tan tööstuslik keskus, 26-28 Au Pui Wan St, Fo Tan, Shatin, Hongkong

    Hiina mandri lisa: 8F, Fuxuan ehitus, nr 46, Ida Heping Rd, Longhua New District, Shenzhen, Hiina Rahvavabariigi Hiina

    E-post:Nicole@OK-biotech.com

        Smile@OK-biotech.com

    Veeb: www.ok-biotech.com

    Tel: +852 6679 4580

Anaboolsed treeningu - juhend

(PooltAlen HaoMüügijuht: Shenzhen OK biotehnoloogia tehnoloogia Co., Ltd.(SZOB))

Võtke järgmised tegurid südamesse kui teedanaboolsedtreeningu, sest see on möödapääsmatult vajalik edukaks treeninguks. Millist rolli ei anaboolsed/androgeense steroidid play-väga lihtne kasutada: sportlased, kes võtavad steroidid teeb selgelt kiirem, parem ja rohkem edusamme, kui nende loodusliku kolleegidega. Nad ka saada palju suurem arenguetapp, kui ta kunagi võimalik farmatseutiliste ühendite võtmata. Loll avaldusi et üks saavutab sama mass, kui kere ilma hormoonravi - see võtab vaid enam - on vaid täiesti absurdne reklaami enda tõe varjamiseks asutused. Lugeda järgmised read avatud mõtlemisega suhtumist ja proovige kohandada selle teabe oma vajaduste, tehes anaboolsed treeningu.

1. kõrge intensiivsusega koolitus: inimese organismi ägedalt keeldub tarbetu muuta, kuna tundub parim pidev seisund, on homöostaasi. Selleks, et meelitada välja oma passiivsus, tuleb mitmeid jõupingutusi ja pingutamist. Signaali, et keha vajab selleks, et suurendada jõudu ja lihasmassi on tingitud raske, raske ja intensiivne koolitus rutiinid. Need peaks koosnema suhteliselt vähe komplekti. Viie kuni kaheksa komplekti suuri lihasgruppe ja nelja komplekti väikeste lihasgruppide on täiesti piisav, kui iga komplekt on tehtud kuni lihaste rike.

2. koolituse suhteliselt madalate kordustega: keha on kahte liiki lihaskiude: Kuna lihaste hüpertroofia esineb peaaegu täielikult tüüp 2 valged lihaskiud kiiresti tõmblema, mõistlik Kulturismi workout tuleb arendada viisil, mis need on piisavalt stimuleeritud. Selleks sobivad suhteliselt vähe, raske vahemikus 6-10 kordust.

Massilise Stack3. Koolituse järk-järgult raskema kaaluga: tohutu lihaseid tuleb vaidlustada ja avatud regulaarselt lähevad järjest kõrgemaks takistite loomaks. Selle saavutamiseks kui sportlane pidevalt suureneb kaal harjutuste ajal. Tugevam lihaseid, mis on suurem nende välimust. Ei ole mass ilma volitusteta. Põhilised harjutused nagu kükid, Pink pressid, pressid taga kaela, ridade, barbell lokid, languse jne on kõige sobivam.

4. piisav puhkeaeg: lihased stimuleerib koolituse kaudu, kuid ainult kasvada oma ülejäänud etapi jooksul. Mida suurem intensiivsus, seda suurem kahju lihasraku ja enam puhkeaeg faasi. Kui sa treenid nõuetekohane osatähtsust te lihtsalt ei saa treenida iga päev ega peaks rünnak lihaste kaks korda nädalas. Õppima aktsepteerima puhkamiseks ja taastumine on olulised tegurid koolitus edu. Iga päev jõusaalis treenida peaks järgnema täielik päev välja. Kulturistid, kes on huvitatud optimaalne tugevus ja lihaste juurdekasv peaks rongi iga lihas kord väga intensiivselt iga 7-8 päeva.

5. platoo ja faasi koolitus: keha saaks suurim stressis ainult piiratud ajaks. Seekord ületamisel täiendkoolitus on peatus ja kui täitmine on regress. Seetõttu osatähtsus ja ulatus koolitusprogrammi muutumise iga 12-14 nädalat. Sportlane peaks nautida mitu päeva välja koolituse ja seejärel minna mitu nädalat pikk hoolduse koolitus (platoo koolitus).

Järgmine koolitus programm leiab kõik olulised tegurid, mis on vajalikud kiire buildup jõudu ja lihasmassi. Koos toitumise näpunäiteid lisada see raamat selle tõhusust oluliselt tõsta. Vastavalt suure intensiivsusega ei ole looduslikke kulturistidele sobib pika aja jooksul. Koolituse ajakava on ilmselt ainult mõeldud soovitusena ja saab muuta iga sportlane vastavalt oma vajadustele, kui on järgitud arutatud põhimõtteid.

Märkus: Anaboolsed treening koolitus on ainult ebaühtlane päeva, st iga 2., 4., 6. ja 8. päev on täielik puhkepäev. Erinevate komplekti vahel peaks olema 3-4 minutit. Sportlane peaks pöörama tähelepanu - nii palju kui võimalik - harjutused, mis koos jõutõsteseadmetega, mitte masinad. Iga lihase õpetatakse otseselt ainult üks kord iga kaheksa päeva. On oluline, et iga komplekti toimuvad kuni lihaste rike tähendab, et sportlane on teise rep-etition ise ei saa. Ainult sel juhul on suhteliselt vähe komplekti ja eriti pikka puhkeajad, põhjendatud. Lihasraku tuleb viia tugevalt kataboolse seisundis, kuna alles siis kordumatu anticatabolic efekt anaboolsed/androgeensesteroididarendab täielikult. Koolitus, nõutud valgustugevuse, saavutatakse (pärast lühikese soojendus) käivitamisel võimalik raskeima kaaluga ja seejärel väheneb iga järgmise komplekti kaal tõttu kaotanud keha tugevust, et soovitud korduste saab veel saada. Arusaamatuste vältimiseks tahaksime kiiresti seletada seda põhimõtet, näiteks. Meie sportlane on saab teha maksimaalselt kuue kordusi 300 naela Pink pressid.


Esimene warmup anaboolsed treeningut seatud eesmärk on tuua vere lihastes ja liigestes. Teine ja kolmas soojendus komplekt on töö esimesed kaal läheneda. Lihaste ja närvide koosmõju stimuleerib, tähendab sportlane saab raske kaalu tunne ilma raiska jõudu ja energiat samaaegselt. Järgmine rinnus eelarveaastatesse soojendus komplekti puudulikuna, ehk et siis ainult lihaste õpetada esimese teostamiseks vajalik. Ära unusta, kuid mis iga treeningu ajal või komplekt püüdke tehtult veel üks või kaks kordusi kui eelmise treeningu ajal, et ja-kortsude koolitus kaalu järgmisel nädalal. See pidev rehvi-mõned võitlus kordusi ja kaalu suurendamiseks on ainus viis massiivne keha. Pidage meeles: raske kaalu ehitada suured lihased.

Osta kõrge puhtusastmega toores steroid pulber, Suurbritannia. Lisateave aadressil
E-post:Alen@OK-biotech.com
      Amy@OK-biotech.com   
Skype: live: alen_358
WhatsAPP: +8618902484839
Www.OK-biotech.com


Võtke meiega ühendust
Aadress: HK: 6/F, Fo Tan tööstuslik keskus, 26-28 Au Pui Wan St, Fo Tan, Shatin, Hongkong Shenzhen: 8F, Fuxuan ehitus, nr 46, Ida Heping Rd, Longhua uus District, Shenzhen, Hiina Rahvavabariigi Hiina
Telefoni: +852 6679 4580
 Faks:
 E-posti:smile@ok-biotech.com
Shenzhen OK biotehnoloogia tehnoloogia Co., Ltd.(SZOB)
Share: